Acompanhamento próximo
Cada cliente é único. Estamos consigo em cada treino, com motivação real.
Temos uma Avaliação Gratuita para ti. Aceitas?
Personal Trainer · Areosa, Porto
AvaliaçãoGratuita+ Plano Personalizado para ti
Emagrecimento, recuperação pós-lesão e acompanhamento próximo para alcançar os teus objetivos com segurança. Sem compromissos.
5.0· clientes InnerBox
+100 avaliações realizadasTreino 1-para-1 · Resultados reais
TreinoPersonalizadofeito à tua medida
Força, mobilidade e condição física com um plano pensado para ti e um treinador sempre ao teu lado.
5.0· clientes InnerBox
+100 avaliações realizadasLicenciados em Educação Física·
Cédula Profissional IPDJ·
Certificação Internacional·
Avaliação Funcional·
Treino Personalizado·
+100 Clientes Satisfeitos·
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Cédula Profissional IPDJ·
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Porquê a InnerBox
Treino próximo, humano e profissional
O que nos distingue não é o equipamento — é a forma como cuidamos de cada cliente.
Planos personalizados
Treinos desenhados à medida dos seus objetivos, ritmo e disponibilidade.
Ambiente acolhedor
Um espaço simples, próximo e sem julgamentos — mesmo para iniciantes.
Adaptado a cada pessoa
Idade, histórico, limitações. Tudo considerado para treinar com segurança.
Especialização em emagrecimento
Metodologia comprovada para perder peso de forma saudável e sustentável.
Reeducação física
Corrigimos postura, hábitos e padrões de movimento com acompanhamento profissional.
Modalidades
Treino à tua medida
Escolhe a modalidade. Nós tratamos do resto — começa com uma avaliação grátis.
Treino Personalizado
Atenção 100% dedicada, plano à medida do teu objetivo.
Emagrecimento
Programa estruturado para perder peso de forma saudável.
Reeducação Física
Corrige postura, hábitos e padrões de movimento.
O nosso processo
Do primeiro contacto à transformação
Um caminho estruturado, claro e adaptado a si.
Passo 1
Avaliação Inicial
Conhecemos a sua história, condição física e objetivos numa sessão sem custo.
Passo 2
Definição de Objetivos
Metas claras, realistas e mensuráveis, alinhadas com o seu estilo de vida.
Passo 3
Plano Personalizado
Programa de treino desenhado especificamente para si, passo a passo.
Passo 4
Acompanhamento e Evolução
Ajustes contínuos, motivação constante e celebração de cada conquista.
Os nossos números
Resultados que falam por si
0%
Plano Personalizado
0/7
Acompanhamento Próximo
0%
Metodologia Adaptada
0%
Foco em Resultados
A tua opinião é importante
Histórias reais
"Perdi peso e ganhei confiança. Sinto-me muito melhor comigo mesma."
A
Ana M.
Areosa · Emagrecimento
"Recuperei a mobilidade após uma lesão. Voltei a treinar com segurança."
R
Rui P.
Porto · Recuperação
"Sinto-me acompanhada em todas as fases. Faz toda a diferença."
S
Sofia L.
Areosa · Individual
"O acompanhamento mudou a forma como vejo o treino. Resultados reais."
P
Pedro G.
Porto · Performance
"Profissionalismo do início ao fim. Recomendo a 100%."
M
Marta C.
Areosa · Pós-parto
Arrasta para ver mais →
Onde estamos
No coração da Areosa, Porto
InnerBox Fitness
- MoradaRua Heróis da Pátria 85
Areosa — Porto - HorárioTodos os dias
- Contacto+351 939 081 730
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A sua primeira avaliação é gratuita. Sem compromissos, sem pressão.
Vamos falar
Marque a sua Avaliação Gratuita
Sessão inicial sem custos e sem compromissos. Conhecemos a tua história e mostramos-te o plano ideal para os teus objetivos.
O que está incluído
Tudo o que precisas para começar bem — em menos de 60 minutos.
- Sessão sem custo
Marcamos numa hora que te dê jeito.
- Avaliação completa
Histórico, objetivos e condição física.
- Plano à tua medida
Recomendação personalizada no fim da sessão.
- Sem compromisso
Decides com calma. Sem pressão comercial.
Os teus dados são tratados de forma confidencial. Não enviamos spam.